Refresh Koko Smoothie Kulau

Připravte si osvěžující vitamínovou bombu v podobě našeho smoothie s kokosovou vodou! Vody Kulau pochází z čerstvých kokosových ořechů, které rostou ve filipínských pralesích. Voda neobsahuje dochucovadla, cholesterol ani lepek. Díky přidaným ingrediencím je smoothie doslova nabité vitamíny a minerály a je ideální jako nakopávač po ránu!

Benefity kokosové vody:

• 100% přírodní isotonický nápoj bez cholesterolu, lepku.
• Vyvážené množství elektrolytů (hořčík, draslík).
• Obsahuje železo, mangan, zinek, vápník i aktivní enzymy.
• 2,5g cukru na 100ml.
• 12kcal na 100 ml.

BIO kokosovou vodu si prohlédněte na tomto odkazu.

Do smoothie jsme přidali také trochu kokosového oleje Kulau, který se zastudena připravuje z kokosáků ze Srí Lanky. Olej obsahuje 50,29% kyseliny laurové, naopak v něm nenaleznete laktózu, cholesterol ani stopy lepek a je ideální náhradou klasických tuků.

BIO kokosový olej si prohlédněte na tomto odkazu.

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 

   RECEPT / 10 minut

INGREDIENCE

• 330 ml kokosové vody Kulau
• 330 g ananasu (zhruba jeden menší ananas)
• 100 g manga (zhruba půlka manga)
• 2 hrsti baby špenátu
• 1 hrst kadeřávku
• 1 lžíce kokosového oleje Kulau
• šťáva z půlky citrónu​

POSTUP

Nejprve si rozpustíme kokosový olej a necháme ho zchladnout na pokojovou teplotu. Ovoce si omyjeme, oloupeme a nakrájíme na menší kousky. Špenát a kapustu opláchneme. Všechny suroviny přidáme do mixéru, zalijeme kokosovou vodou, zakápneme citrónem a mixujeme dokud nevznikne hladké smoothie. Dle chuti můžeme nakonec přidat ještě trochu citrónové šťávy.

Dobrou chuť!