Kefírové lívance
Hledáte rychlý zdravý recept na víkendovou snídani do postele? Zkuste naše kefírové lívance! Recept je opravdu jednoduchý a výsledek bude chutnat nejen dospělým, ale i dětem. 😊 Lívanečky smažíme na našem osvědčeném BIO kokosovém oleji od značky Kulau, který se vyrábí z čerstvých kokosových ořechů ze Srí Lanky šetrnou moderní metodou odstřeďováním. Neobsahuje laktózu ani cholesterol.
Kulau kokosový olej si prohlédněte na tomto odkazu.
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
RECEPT / 15 minut
INGREDIENCE
-
300g hladké mouky (jako alternativa lze použít např. ječná mouka)
-
1 kefír
-
80g cukru
-
1 vejce
-
1 lžička sody
-
kokosový olej
-
marmeláda, tvaroh, ovoce na dozdobení
POSTUP
Nejprve si smícháme kefír s vajíčkem a dobře spojíme. Dále přidáme cukr, opět promícháme a poté přidáme zbytek ingrediencí. Připravíme si pánev nebo lívanečník, na kterém rozehřejeme malé množství kokosového oleje. Lívance smažíme pár minut každé strany, dokud nejsou z každé strany krásně zlatavé.
Hotové lívance podáváme s marmeládou nebo tvarohem, dle chuti a dozdobíme sezónním ovocem.
Dobrou chuť!
